Écouter le podcast Réveillez le créatif qui dort en vous par Jacob Nordby
Réveillez le créatif qui dort en vous, un livre sur la créativité
Aujourd’hui, je vous présente un ouvrage sur la créativité.
Ceux qui me suivent savent que je tiens un carnet créatif ou art journal pour certains.
C’est pourquoi je suis heureuse de vous présenter l’ouvrage “Réveillez le créatif qui dort en vous” de Jacob Nordby aux Éditions Le Lotus et l’Éléphant.
Ce livre de 172 pages se lit très facilement et sans aucun problème. Il est divisé en huit chapitres. À chaque fin de chapitre, l’auteur nous propose une série d’exercices afin de développer notre créativité.
À propos du livre Réveillez le créatif qui dort en vous
Les outils essentiels pour laisser notre créativité s’exprimer
Dans le premier chapitre, Jacob Nordby brise les codes de notre vision de la créativité. Non, il n’y a pas que les peintres, les chanteurs ou encore les gens qui créent des scénarios de cinéma qui sont créatifs !
Bonne nouvelle, nous le sommes tous ! La preuve est que, quand nous étions petits nous étions tous aussi créatifs les uns que les autres, certains pour construire des objets avec des cartons, d’autres pour créer des histoires passionnantes avec seulement deux clémentines, d’autres pour peindre de l’art abstrait, certains pour chanter à pleins poumons et se ficher de ce que les autres pensaient.
Seulement avec le temps, en grandissant et en se confrontant aux normes sociétales, nous avons dû faire taire cette partie créative de nous. L’auteur nous dévoile ainsi les divers ennemis de la créativité mais aussi les outils essentiels pour laisser notre créativité s’exprimer.
Le parallèle entre la créativité et les émotions
Dans le deuxième chapitre, l’auteur fait le parallèle entre la créativité et les émotions. De la joie à la vulnérabilité, Jacob Nordby nous invite à plonger pleinement dans nos émotions et à puiser en elles une créativité infinie. Il nous apprend à nommer nos émotions, les ressentir et à voir quel impact sur notre corps elles peuvent avoir. Afin de pouvoir nous en servir comme outil créatif.
Des pistes pour développer l’imaginaire
Pour la troisième partie de cet ouvrage, c’est le sujet de l’imagination qui est abordé. C’est un chapitre que j’ai beaucoup apprécié. L’auteur nous donne ici quelques pistes pour ramener l’imaginaire dans notre quotidien, certaines d’entre elles peuvent paraître saugrenues cependant il y en a une que j’intègre particulièrement dans mon quotidien maintenant, il s’agit de changer de perspective.
Cela peut se faire de plein de façons différentes comme déjà se mettre à la place des autres. Mais aussi comme je le disais juste avant, de manière plus saugrenue comme par exemple : essayer de voir l’espace qui nous entoure si nous étions aussi petits qu’une fourmie. Ou encore nous marchions tête en bas. Ou la vie que nous mènerions si nous étions un nuage. Jacob Nordby a vraiment su trouver quelques pistes funs pour développer l’imaginaire.
Comment la créativité peut amener à se guérir
Dans la quatrième partie, on aborde à nouveau le sujet des émotions, plutôt la façon dont on peut les honorer ainsi que le pouvoir de l’intuition.
Des sujets forts comme les traumatismes y sont abordés et la façon dont la créativité peut amener à se guérir.
Aussi, dans ce chapitre, l’auteur nous donne de très bons exercices pour développer notre intuition, comme la peinture intuitive ou encore l’utilisation de son journal créatif pour mieux aborder nos émotions.
Comment redevenir auteur de notre propre histoire
Dans le cinquième chapitre, Jacob Nordby met un point d’honneur sur le pouvoir des histoires, sur la magie que peut apporter la poésie mais aussi comment redevenir auteur de notre propre histoire. Les sujets du rejet et du perfectionnisme sont abordés afin de nous libérer de nos croyances limitantes.
L’auteur nous invite encore une fois à faire une série d’exercices pour développer notre créativité. Il y en a un en particulier que j’ai beaucoup apprécié car il nous apprend à embrasser l’imperfection. Il s’agit du kintsugi. C’est une forme d’art utilisé pour réparer des poteries cassées avec de la colle et des feuilles d’or. Jacob Nordby nous invite à utiliser ce processus pour ainsi guérir des blessures passées.
Kintsugi – Photo Haragayato, CC BY-SA 4.0 via Wikimedia Commons
L’action de la pratique créative
Le sixième chapitre est porté sur l’action de la pratique créative.
L’auteur nous donne toujours plus d’idées d’actions, d’activités qui nous permettent de développer notre potentiel créatif. Il nous montre comment mettre en place un environnement créatif, comment l’égayer, pourquoi il est important de ritualiser ces moments.
En plus de nous permettre de nous poser la question de « quelle pratique créative nous ferait le plus vibrer », l’auteur nous accompagne pleinement dans la prise de conscience de l’importance de la joie, moteur de la créativité.
Imagination plus sentiment et histoire
Dans le septième chapitre, on parle de la formule créative, à savoir imagination plus sentiment et histoire. Je ne m’attarderai pas trop sur cette partie car elle est un peu plus complexe à mon sens donc je vais vraiment la résumer brièvement.
La formule créative peut s’appliquer à tout dans la vie, même professionnelle.
Lorsqu’on bloque sur une idée, par exemple, il faut partir toujours de l’imaginaire : qu’est ce que j’aimerais faire, qu’est ce que j’aimerais créer ? On va donc répondre naturellement à ces questions, ce qui donnera une partie du résultat. Votre cerveau aura déjà fait une partie du processus et ainsi les sentiments et l’histoire viendront d’eux mêmes.
Les bienfaits de la créativité
Enfin le dernier chapitre est dédié au travail en lui-même, ce que nous apporte le fait de développer notre créativité, que ce soit pour guérir une blessure, s’accepter pleinement, retrouver confiance, inspirer la joie à pleins poumons. Créer est le travail d’une vie et cela a beaucoup de bienfaits.
Un Bonus pour nous permettre de faire le point avec nous-même
Pour clore ce merveilleux ouvrage, Jacob Nordby a fait un petit bonus pour nous permettre de faire le point avec nous-même, savoir où l’on en est dans notre vie.
Ce petit plus bienveillant m’a vraiment touchée. Une fois de plus, on ressent toute l’humanité derrière l’auteur.
